一般情況下,戒奶7-15天左右才不脹奶。
通常在戒奶后,由于乳汁不能及時排出,會出現脹奶的情況,但由于時間推移,斷奶后寶寶不再吮吸乳頭,對乳房的刺激隨之減少,大概在3-4天左右,乳汁分泌會相對減少,但仍然會存在乳汁淤積的現象??梢酝ㄟ^飲用大麥茶、按摩、熱敷的方式進行緩解,促進乳汁的排出,大概在7天左右就可以改善脹奶的情況。如果女性身體恢復比較慢或體質較弱,時間會相對延長,但一般不會超過15天。
在戒奶期間,一定要遵循循序漸進的原則,以免乳汁淤積出現乳腺管堵塞的情況,同時給寶寶適應的過程。如果在戒奶期間出現脹奶的情況,可以通過熱敷或按摩的方式進行緩解,合理飲食,盡量不要吃利于產奶的食物,如雞湯、鯽魚湯或豬蹄湯等,可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充體內所需的營養。此外女性保持平穩的心情,避免緊張焦慮的情緒,以免導致漲奶的情況加重。
