一般情況下，跑步時小腿內側邊一直很痛可能是韌帶損傷、筋膜炎、骨膜炎等原因引起的，通?？刹扇∩钭o理、藥物治療、物理治療等方法進行緩解，具體內容如下：
1.韌帶損傷：關節扭轉、肌肉突然收縮等因素都可能造成韌帶損傷，出現局部腫脹、疼痛、運動功能受限等情況，所以跑步時小腿內側邊一直很痛可能是韌帶損傷引起的，建議患者注意多加休息，避免過度勞累，保持飲食多樣化，還可在醫生指導下服用阿司匹林片、布洛芬片、吲哚美辛緩釋膠囊等藥物進行緩解。
2.筋膜炎：肌肉勞損、天氣寒冷等因素都可能引發筋膜炎，容易出現肌肉緊張、痙攣、疼痛等情況，所以跑步時小腿內側邊一直很痛可能是筋膜炎引起的，建議患者日常生活中注意做好保暖措施，適度運動，在運動前做好熱身訓練，避免久站久坐，還可在醫生指導下采取熱療、紅外線、微波等物理治療方法進行緩解。
3.骨膜炎：病原體感染、跑步姿勢不正確等因素都可能引發骨膜炎，出現骨組織腫脹、疼痛、活動障礙等情況，所以跑步時小腿內側邊一直很痛可能是骨膜炎引起的，建議患者日常生活中注意勞逸結合，保證充足的睡眠，盡量以清淡、易消化的食物為主，還可在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鉀片、洛索洛芬鈉片等藥物進行緩解。