一般情況下，女性在月子里，如果三餐攝入營養充足，是可以不吃加餐的；如果三餐攝入營養不足，通常不可以不吃加餐。具體分析如下：
1.可以：女性在生產后，身體通常比較虛弱，需要補充足夠的營養，才能促進身體快速、良好地恢復。如果女性在月子里的正常三餐里，已經攝入了充足的營養，則可以不吃加餐，以免飲食過多，導致女性胃腸負擔過重，出現腹脹、腹痛等癥狀。
2.不可以：如果女性在月子里的正常三餐里，并沒有攝入充足的營養，則可能會使身體更加虛弱，無法盡快恢復，并且如果女性選擇母乳喂養孩子，還可能導致乳汁無法正常分泌，容易影響孩子的健康，因此在這種情況下，女性不可以不吃加餐，建議女性可以補充一些富含蛋白質、維生素的食物，為身體補充營養。