通常情況下,如果適量吃炸炒米一般對人體沒有害處,還可以促進消化;如果過量吃炸炒米,是有可能對人體產(chǎn)生危害的,可能會導致上火、肥胖等情況。具體情況如下:
1.適量吃炸炒米:炸炒米中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分,其中還含有大量的纖維素,可以促進腸胃蠕動,能夠起到促進消化、促進新陳代謝等作用,適量吃炸炒米一般對人體沒有害處。
2.過量吃炸炒米:炸炒米屬于油炸食物,含有大量的油脂,熱量較高,如果過量吃炸炒米,可能會引起上火,還有可能導致體內(nèi)熱量不斷蓄積,缺乏運動后,多余的熱量無法消耗,容易導致熱量以脂肪的形式堆積在體內(nèi),引發(fā)肥胖,不利于身體健康。
