通常情況下,長期吃零食不利于人體健康,可能會引起齲病、胃炎、肥胖癥等疾病。具體情況如下:
1.齲?。毫闶持泻写罅刻欠趾椭?,長期吃零食,可能會導致牙面上長期滯留食物殘渣、軟垢、牙菌斑等,容易導致致齲細菌數量增多,不斷破壞牙體硬組織,可能會引起齲病。
2.胃炎:零食中含有甜味劑、防腐劑等食品添加劑,長期吃零食可能會導致食品添加劑損害腸胃功能,出現胃疼、腹瀉、便秘等癥狀,嚴重時可能會引起胃炎。
3.肥胖癥:通常零食的熱量較高,長期吃零食可能會導致體內熱量不斷蓄積,缺乏運動后,多余的熱量無法消耗,容易導致熱量以脂肪的形式堆積在體內,可能會引起肥胖癥。
