通常情況下，長期吃零食不利于人體健康，可能會引起齲病、胃炎、肥胖癥等疾病。具體情況如下：
1.齲?。毫闶持泻写罅刻欠趾椭?，長期吃零食，可能會導致牙面上長期滯留食物殘渣、軟垢、牙菌斑等，容易導致致齲細菌數量增多，不斷破壞牙體硬組織，可能會引起齲病。
2.胃炎：零食中含有甜味劑、防腐劑等食品添加劑，長期吃零食可能會導致食品添加劑損害腸胃功能，出現胃疼、腹瀉、便秘等癥狀，嚴重時可能會引起胃炎。
3.肥胖癥：通常零食的熱量較高，長期吃零食可能會導致體內熱量不斷蓄積，缺乏運動后，多余的熱量無法消耗，容易導致熱量以脂肪的形式堆積在體內，可能會引起肥胖癥。