腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。如果患有腰椎間盤突出癥，可以通過松解肌肉、刺激穴位、脊柱斜扳等方法按摩，效果通常比較好。
1、松解肌肉：在腰椎間盤突出癥的影響下，局部組織可能受到持續性壓迫，患者腰部的肌肉可能較為緊張。此時，患者可以在正規醫院進行按摩，通過立位拉筋、臥位拉筋、拍打等方法來松解局部肌肉，以改善疼痛、僵硬等癥狀。
2、刺激穴位：在進行按摩時，腰椎間盤突出癥患者應選擇正規醫院，由專業醫生通過點按、揉按、刮壓等方法刺激穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關等，以舒筋活絡，緩解肢體不適。
3、脊柱斜扳：為緩解腰椎間盤突出癥所致的不適癥狀，患者可以在正規醫院進行脊柱斜扳?；颊咄ǔＰ枰扇扰P位，由專業醫生在肩后部、髂前上棘施力，以改善腰椎狀態。
此外，患者可以通過屈膝屈髖、俯臥扳腿等方法進行按摩，以緩解不適。需要注意的是，按摩通常無法徹底治愈腰椎間盤突出癥，患者還可以遵醫囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物，以減輕不適感。