肌肉痙攣時可以進行拉伸，但需要注意拉伸的方式和程度。
肌肉痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮。偶爾短暫性的局部肌肉痙攣屬于正?，F象，全身肌肉痙攣或經常發作的局部肌肉痙攣則屬于異?，F象。發病時，會伴有難忍的疼痛感覺，可持續數秒至數分不等。該病因素包括癲癇、面神經麻痹、肋間神經炎、腰椎間盤突出癥、破傷風、頸椎退行性改變、缺鈣、運動過度等。
對于大多數患者而言，發病期間是可以適當拉伸的。因為拉伸能夠改善血液循環，緩解肌肉痙攣時引起的疼痛，同時增加靈活性，提高鍛煉水平，改善肌肉酸痛，減少乳酸積累，促進肌肉放松。但需要注意的是，患者不能過度拉伸。因為拉伸時間過長或者動作不準確容易導致肌肉拉傷和軟組織損傷，進而加重患者的不適感。
建議患者在運動中合理補充水分和電解質，有利于肌肉興奮性維持在合理水平，同時應規律作息，保證充足的睡眠時間。經常發生肌肉痙攣的患者需要盡快前往醫院就診，完善相關檢查，查明情況后配合醫生進行針對性治療。