臀部的穴位主要包括環跳穴、長強穴、秩邊穴。
1.環跳穴：屬足少陽膽經，位于臀部，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。主治腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等腰腿疾患。
2.長強穴：屬督脈，位于尾骨尖端與肛門連線的中點。主治腹瀉、便秘等腸腑證，以及腰脊和尾骶部疼痛。
3.秩邊穴：屬足太陽膀胱經，位于骶區，橫平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸處。主治腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病證，以及小便不利、便秘、痔疾、陰痛等。
需注意的是，在針灸或按摩這些穴位時，應由醫生進行操作，切勿擅自操作，以免對機體的健康造成損害。