每天都睡不好可能是心理狀態(tài)不佳、不良生活習(xí)慣、患有疾病等原因造成的。患者可以通過藥物、手術(shù)等方式治療。具體分析如下：
1.心理狀態(tài)不佳：如果存在情緒困擾的問題，如工作、學(xué)業(yè)、情感等方面引起心理上的不悅情緒，可能會(huì)造成長期睡眠不好。一般可以通過睡前聽輕松的音樂、喝熱牛奶、泡腳等方式來進(jìn)行緩解。對(duì)于睡眠問題比較嚴(yán)重的患者，建議到醫(yī)院及時(shí)就診，尋求醫(yī)師的指導(dǎo)與幫助。必要時(shí)，還可以通過針灸、按摩等具有中醫(yī)特色的方式來改善睡眠。
2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、酗酒的戒斷反應(yīng)以及對(duì)失眠的憂慮和恐懼，也可引起或加重失眠?；颊呖梢韵葟淖陨淼纳罘绞缴线M(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，晚上不要躺在床上玩手機(jī)。白天的時(shí)候多參加一些活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)整心態(tài)，有助于改善睡眠。
3.患有疾?。寒?dāng)患有腰椎間盤突出癥、過敏性皮炎等疾病時(shí)，可能會(huì)引起疼痛、瘙癢等不適癥狀，從而容易出現(xiàn)每天都睡不好的情況。患者通常需要對(duì)癥治療，腰椎間盤突出癥患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過開放手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療；過敏性皮炎患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用氯雷他定膠囊、鹽酸西替利嗪片等藥物進(jìn)行緩解治療。