頭發只掉不長一般是內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、精神壓力等原因所致。建議患者及時就醫，謹遵醫囑對癥治療，緩解病情。
1、內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素水平相對升高，會使毛囊微小化，頭發逐漸變細、變軟，最后脫落，常伴有月經不調等癥狀，可使用米諾地爾酊促進頭發生長。
2、營養不良：缺乏蛋白質、B族維生素、鐵等營養成分，會影響頭發的正常生長，導致頭發脆弱易斷，脫落之后難以生長，要注意補充營養，可口服復合維生素片。
3、脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發炎癥，影響毛囊健康，導致頭發脫落，同時頭皮可能會出現紅斑、瘙癢等癥狀，可使用二硫化硒洗劑洗頭。
4、遺傳因素：家族中有雄激素性脫發等遺傳病史。遺傳基因可能導致頭發的生長周期縮短，頭發逐漸稀疏，可根據情況考慮毛發移植等治療。
5、精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒，會導致毛囊進入休止期，頭發脫落增加，生長緩慢，要注意調整心態，必要時進行心理疏導。
頭發只掉不長會影響個人形象和心理健康，如果出現這種情況，應及時就醫，進行全面的檢查，如激素水平檢測、營養評估等，然后根據醫生的建議進行針對性治療，同時要保持良好的生活習慣。