13個月寶寶晚上睡覺不安穩，與睡眠環境差或饑餓、缺鈣以及濕疹等原因有關。睡眠環境不好或者饑餓所致，需要及時消除誘因；如果是缺鈣，應多吃高鈣食物，服用維生素D制劑和補鈣制劑；濕疹所致，要外用治濕疹的藥膏。
1.睡眠環境差或饑餓
如果室內溫度過高或過低、有強烈的光線或較大的聲音、睡前沒有吃飽，都會讓寶寶感覺不舒服，從而影響正常睡眠，出現睡眠不安的現象。這種情況無需治療，但是要及時調節睡眠環境，如果是饑餓所致，要及時喂食。
2.缺鈣
當寶寶的身體缺鈣時，大腦皮層興奮性增加，白天表現不明顯，但到了夜間就會出現睡眠不安、盜汗、搖頭等現象，伴隨生長發育速度緩慢、肋骨外翻等癥狀。家長要多帶孩子去戶外曬太陽，在飲食中多添加富含維生素D和鈣的食物，如雞蛋黃、瘦肉等。缺鈣嚴重者要應用維生素D制劑和補鈣制劑，如維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒等。
3.濕疹
濕疹屬于過敏性皮膚病，不僅會引起皮疹，而且還伴隨劇烈瘙癢。夜間迷走神經興奮性增加，癢感更為明顯，所以寶寶睡覺不安穩?？赏庥弥委煗裾畹乃幐?，如氧化鋅乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏、鹽酸地塞米松乳膏等。