一般情況下,坐月子期間母乳喂養(yǎng),可以吃空心菜,但需注意適量吃,以免引發(fā)身體不適,具體內(nèi)容如下:
空心菜是日常生活中較為常見的一種綠葉菜食物,其中含有膳食纖維、維生素C、煙酸、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),不但能幫助人體補充所需營養(yǎng),還具有潤腸通便的作用,有利于人體健康。因此,坐月子期間母乳喂養(yǎng),一般可以吃空心菜,不會影響產(chǎn)婦和寶寶的身體健康,但需注意適量吃,以免加重胃腸負擔,引發(fā)腹痛、食欲不佳等不適癥狀。
