睡眠多夢通常由多種原因?qū)е?，常見如負性社會?jīng)歷、生活心理壓力大、睡眠環(huán)境不佳、腦血管病后以及某些精神類疾病等因素，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療。
1、負性社會經(jīng)歷：部分人群經(jīng)歷過負性生活事件，例如親人去世、車禍驚嚇等，可能出現(xiàn)白天緊張、惶惶不安，并且可能導(dǎo)致此類患者出現(xiàn)交感副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，從而導(dǎo)致夜間睡眠多夢、噩夢。此類患者可以去往心理科就診，并采取相應(yīng)心理疏導(dǎo)，幫助患者走出心理陰影；
2、生活心理壓力大：工作繁忙、學(xué)業(yè)負擔重、壓力大、對自身要求高、完美主義者等人群，由于其白天精神高度緊張、神經(jīng)細胞興奮性高，可能會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡覺輕、睡眠淺、入睡困難、睡眠多夢等癥狀。此類患者應(yīng)該盡量調(diào)整心態(tài)，減少自身壓力，并可以在醫(yī)生建議下，搭配改善睡眠質(zhì)量的藥物進行治療，例如酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片等；
3、睡眠環(huán)境不佳：過于吵鬧、冷熱不適合的環(huán)境等都可能影響睡眠覺醒調(diào)整機制，從而導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量差、睡眠多夢。此類情況可以通過改變睡眠環(huán)境來緩解癥狀，一般不需要使用藥物治療；
4、腦血管病后：腦梗死、腦出血等疾病后容易出現(xiàn)卒中后抑郁，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，必要時可以使用抗抑郁藥物，例如西酞普蘭等；
5、某些精神類疾?。豪缇穹至寻Y、躁狂癥等疾病可影響神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠多夢。此類患者需要及時就診檢查，也可以使用抗精神類藥物，例如奧氮平片、碳酸鋰片等緩解癥狀；
6、其他原因：睡前玩手機、看恐怖電視劇、劇烈運動、飽餐等也可能導(dǎo)致睡眠多夢，因此睡前應(yīng)該盡量避免此類行為，并保持合理作息。