懷孕初期是否可以跑步運動，需要根據孕婦的具體情況來判斷，不能一概而論。
如果孕婦日常保持跑步運動的習慣，且自身體質較好，一般是可以適當跑步的，有助于增強自身免疫力和抵抗力，促進胎兒生長發育。但是，如果孕婦日常沒有跑步運動的習慣，且自身體質較差，不建議在懷孕初期進行跑步運動，容易引起子宮收縮，出現腹痛癥狀，甚至先兆流產。
建議孕婦在懷孕初期根據自身條件選擇適合自己的生活方式，補充足夠的營養。若跑步運動后出汗，需及時更換貼身衣物，以免著涼。