通常情況下,孕早期可以吃豬肝,但是要注意適量,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。具體內(nèi)容如下:
豬肝性溫、味甘,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)血活血、清肝明目等功效。一般孕早期可以吃豬肝,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì),還能保護(hù)眼睛,防止眼睛干澀。需要注意的是,孕婦要適量吃豬肝,以免造成消化不良,出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀。
建議孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多休息,多喝水,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
