通常情況下，每天運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)可能會(huì)起到減肥、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力等作用，具體分析如下：
1.減肥：每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，可以燃燒身體里面的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，起到減肥的作用，有利于控制體重。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體免疫力，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
3.緩解壓力：如果患者平時(shí)生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力比較大，可以每天運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)來(lái)緩解壓力，這是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)身體產(chǎn)生一種讓人愉快的激素，這種激素是腓肽，從而使患者感覺(jué)到輕松、愉悅。