更年期一般指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征睡眠不好一般能吃安眠藥，但是需要及時就醫，然后嚴格遵醫囑用藥。
圍絕經期綜合征是指卵巢功能生理性減退引起的綜合征，女性可能會出現頭暈、頭痛、乏力、潮熱、失眠等相關癥狀。如果圍絕經期綜合征的女性出現了睡眠不好的癥狀一般能吃安眠藥，比如地西泮片、苯巴比妥片、氯硝西泮片等，可以有效改善神經功能，可以提高睡眠質量，注意遵醫囑用藥即可。
在治療期間女性需要保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火鍋、辣子雞、燒烤等，同時要多休息，養成良好的生活習慣，有利于身體的恢復。