女生有便秘而且頭發掉得多，可能是飲食結構不佳、生活習慣差、腸道菌群失調等問題導致的，需要根據具體情況進行處理。
1、飲食結構不佳：如果女生的飲食結構不佳，總是吃辛辣、干硬的食物，比如辣椒、薯片等，就可能會導致大便過于干燥，容易造成便秘的問題。由于缺乏充足的營養攝入，頭發還可能會存在異常脫落的問題。建議女生及時調整飲食，適量多吃富有營養的蔬菜、水果，比如番茄、葡萄等。
2、生活習慣差：如果女生的生活習慣差，總是熬夜、缺乏運動，就可能會導致胃腸道蠕動速度過慢、頭皮油脂分泌較多，進而出現便秘、脫發的問題。建議女生養成良好的生活習慣，早睡早起，規律作息，適當進行體育鍛煉，強身健體。
3、腸道菌群失調：飲食不規律、精神壓力大等因素可能會造成腸道菌群失調，女生容易出現便秘、腹痛的問題，有時便秘還可能與腹瀉交替出現。并且，此疾病還可能會影響女生的營養吸收，進而無法給頭發提供充足的營養，就容易出現脫發。建議女生遵醫囑服用酪酸梭菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等藥物進行治療。
此外，胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、植物神經紊亂等因素也容易造成該癥狀，需及時就醫治療。