一般情況下，孕婦可以適量吃紅米粥，但是不能吃太多。具體情況分析如下：
紅米粥是以紅米、黑米為主材制成的食物，富含曲霉素K、維生素E、維生素A、維生素B、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦每日營(yíng)養(yǎng)所需，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，有利于胎兒的生長(zhǎng)，所以孕婦可以適量吃紅米粥。但是紅米粥富含淀粉，淀粉在酶的作用下容易轉(zhuǎn)化成脂肪，吃太多可能會(huì)造成過多的脂肪堆積，從而引起肥胖，對(duì)此，孕婦可以通過控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)來改善。