一般情況下，坐月子可以吃香蕉。具體情況分析如下：
香蕉含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等營養成分，具有調節血壓、預防抽筋、防治便秘等功效，坐月子吃香蕉可以滿足每日機體所需營養物質，增強抵抗力和免疫力。但是香蕉味甘，性寒，吃太多可能會刺激胃腸道，導致腹瀉和腹痛，所以需要控制攝入量。