傍晚血壓高可能與血壓波動、情緒因素、劇烈運動、飲食因素、藥物使用不當等原因有關，建議及時前往醫院就診，根據不同原因進行處理。
1、血壓波動：人體的血壓一直處于波動狀態，存在明顯晝夜波動，多數人的血壓在傍晚4-8時會存在高峰，晚上8時后血壓會緩慢下降，這種情況屬于正常生理現象，不需要進行處理；
2、情緒因素：如果患者傍晚情緒波動較大，看電視、電影導致興奮、激動、緊張等，會導致血管擴張，出現血壓變高的情況。此時建議患者放松心情，情緒逐漸平穩后，血壓也會逐漸下降；
3、劇烈運動：如果傍晚進行劇烈的運動，如廣場舞、打籃球、跑步等，會導致血壓一過性升高。經過適當休息后，再次測量血壓即可恢復正常水平；
4、飲食因素：若傍晚有飲用咖啡、濃茶的習慣，會導致交感神經興奮性增高，出現血壓升高的現象。建議患者避免不良生活習慣，調整合理飲食結構，有助于改善相應的臨床癥狀；
5、藥物使用不當：如果患者原本患有高血壓，沒有選擇合適的降壓藥，或者未按照醫囑服用降壓藥，均會出現血壓偏高的現象。建議患者在醫生的指導下使用正確的降壓藥物，常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、纈沙坦膠囊等。
患者在日常生活中，注意養成良好的作息習慣，避免過度熬夜，平時保持低鹽低脂飲食，有助于將血壓維持穩定。