陽(yáng)氣上升寒氣下降腿發(fā)沉，可能是由于寒氣下降到腿部并長(zhǎng)期堆積導(dǎo)致，可以通過(guò)熱水泡腳、刮痧或者艾灸等方法治療。
1、熱水泡腳：熱水泡腳能夠?qū)釟庋由斓酵炔浚瑥亩行Т龠M(jìn)腳部的血液循環(huán)，達(dá)到祛除寒氣的效果。泡腳時(shí)可以遵醫(yī)囑加入紅花等中藥，比較適合腿發(fā)沉癥狀輕微的患者。
2、刮痧：刮痧能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)或者活血化瘀等效果。在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧，對(duì)腿部恢復(fù)有效果，但需要注意控制力道，避免皮膚受損。
3、艾灸：艾灸能夠有效緩解虛寒疼痛或者腿部虛弱等不適癥狀，寒氣下降導(dǎo)致的腿發(fā)沉可以遵醫(yī)囑適當(dāng)艾灸足三里穴或者三陰交穴等穴位，能夠補(bǔ)氣益血，從而促進(jìn)疾病恢復(fù)。