腰困多指腰部不舒服的現象，患者多感覺腰累、軟而無力，還可能伴有輕微疼痛感。如果孕晚期腰困，可能是由于肌肉過度拉伸、先兆臨產所致，也可能是由于存在其他疾病因素等造成，需要根據孕婦的具體癥狀進行分析和診斷。
1、肌肉過度拉伸：在孕晚期，由于子宮隨胎兒增大，使重心前移，而孕婦為了保持重心平衡，多需要將腰背向后進行拉伸，所以在長時間肌肉過度拉伸下，容易導致腰困癥狀。通?？梢赃m當臥床休息，采取側臥位，并進行按摩、熱敷等，可起到一定緩解作用；
2、先兆臨產：在孕晚期若出現先兆臨產，也可能會導致腰困，同時伴有陣發性腹緊，或陰道流血、流液，以及胎動異常等表現，此時需要及時到醫院就診，以避免發生不良妊娠結局；
3、其他疾病因素：部分孕婦可能由于盆腔部位存在疾病，如盆腔炎癥，或者是存在泌尿系感染等，也容易出現腰困等不適癥狀，還會伴隨陣發性腰背部、下腹疼痛，也有可能會出現尿急、尿血等，此時需要到?？凭驮\，及時給予治療。
在孕晚期建議孕婦多休息，避免過度勞累，在飲食上以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激性食物。如果腰困癥狀持續性加重，建議及時到醫院檢查，排除疾病的可能性，以免出現不良妊娠結局。