在對(duì)炒花生、瓜子不過敏的情況下,月子里可以適量吃炒花生、瓜子,有助于女性的身體健康,但是不建議過量地吃,容易引發(fā)消化不良。
炒花生、瓜子含有豐富的脂肪、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的抵抗血纖蛋白的溶解,對(duì)骨髓中血小板的生成起到促進(jìn)作用,所以月子里可以適量吃炒花生、瓜子,通常不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。但是炒的花生、瓜子較為粗糙、堅(jiān)硬,所以不可過量食用,避免消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。此外,如果對(duì)炒花生、瓜子過敏,則不可以吃這兩種食物,以免引發(fā)過敏反應(yīng),危害身體健康。
