一般來說，坐月子的女性可以吃泥鰍，對(duì)身體比較有好處。具體情況如下：
泥鰍味甘，性平，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下，坐月子的女性可以吃泥鰍，因?yàn)槟圉q營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠有效緩解坐月子的女性氣血虛弱的癥狀，有利于其產(chǎn)后恢復(fù)，還可以通過乳汁，滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)坐月子的女性以及嬰兒身體都比較有好處。
坐月子的女性恢復(fù)期間應(yīng)該注意飲食的多樣性，早睡早起，避免過度勞累和熬夜。