茶油通常不存在驚人的作用，主要的作用一般是美容養(yǎng)顏、降低血脂、補(bǔ)充營養(yǎng)等。

1、美容養(yǎng)顏：

茶油富含不飽和脂肪酸以及維生素E，可在一定程度上起到抗氧化的作用，有助于保持皮膚柔嫩、細(xì)膩，美容養(yǎng)顏，降低皺紋的出現(xiàn)。

2、降低血脂：

通過茶油中的不飽和脂肪酸發(fā)揮作用，有助于降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，進(jìn)而調(diào)節(jié)血脂，避免血脂水平過高增加患有心腦血管疾病的風(fēng)險，心腦血管疾病患者平時適量吃茶油，對病情控制也有一定好處。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：

茶油中含有脂肪、維生素E、維生素D、維生素K、維生素A、胡蘿卜素等多種人體所需營養(yǎng)成分，適量吃一般可起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病風(fēng)險。

此外，茶油還具有殺菌抑菌、潤腸通便等作用，具有較高的營養(yǎng)價值。平時注意保證膳食結(jié)構(gòu)多元化，避免暴飲暴食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，可較好維護(hù)身體健康。