女生瘦子變胖后一般可以瘦回去，但是需要采取合理的減肥方式，比如控制飲食和積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠達(dá)到健康減肥的效果。
1、控制飲食：女生瘦子變胖可能由于平時(shí)進(jìn)食高熱量類食物引起，需要控制飲食習(xí)慣，盡量選擇比較清淡的食物，比如維生素含量高的綠色蔬菜和水果。同時(shí)減少或避免食用高熱量以及高脂肪類食物，有利于減肥和瘦身；
2、積極運(yùn)動(dòng)鍛煉：如果女生瘦子變胖，想要再變瘦，還要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持進(jìn)行騎自行車、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以消耗體內(nèi)多余熱量以及油脂，有利于減肥和瘦身。
如果女生瘦子變胖后，已經(jīng)影響正常生活，需要積極采取針對(duì)性處理，幫助改善癥狀，否則過度肥胖的情況下，還可能增加高血壓等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。