孕婦晚上喝蜂蜜水一般是比較好的,孕婦晚上喝蜂蜜能夠防止便秘,但是不可過量喝,否則也會影響糖代謝。
蜂蜜水里面含有較多的氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素,孕婦晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng),對身體也有一定的好處,蜂蜜水能夠促進(jìn)腸道的蠕動能力,幫助食物消化,而且也能夠緩解孕期便秘的情況。蜂蜜水不僅可以促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲,也具有鎮(zhèn)靜安眠的效果,晚上適當(dāng)?shù)暮确涿鬯兄谡{(diào)整睡眠。因此,孕婦晚上喝蜂蜜水好,但是孕婦不能過量喝蜂蜜水,蜂蜜水含有的糖分比較高,攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖含量增多,影響體內(nèi)糖代謝,容易增加患妊娠期糖尿病的風(fēng)險。
此外,懷孕期間子宮增大也容易造成尿頻,攝入太多水分也容易造成夜尿增多,影響孕婦的睡眠質(zhì)量。
