一般不存在減肥不能吃海蜇絲的情況，但是如果減肥者對海蜇絲過敏，通常不能吃海蜇絲。
海蜇絲營養豐富，熱量較低，飽腹感較好，如果對海蜇絲不過敏，適量吃可以輔助減肥，所以減肥者一般是可以吃海蜇絲的。此外，海蜇絲中還含有蛋白質、鈣、碘、鈣、鐵、磷等營養成分，適量吃能夠補充人體所需的營養物質。中醫認為海蜇絲具有清熱解毒、化痰軟堅的功效，適當吃對身體是有利的。但是，如果減肥者對海蜇絲過敏，吃了海蜇絲后可能會出現過敏反應，導致發熱、皮疹、嘔吐等現象，所以此種情況下需要避免吃海蜇絲。
減肥者要避免吃熱量高的食物，如蛋糕、奶油、奶酪、面包等，對于減肥而言，單純依靠食物減肥的效果并不理想，建議堅持運動，如參加游泳、跑步、騎車等，消耗體內多余的脂肪，達到減肥目的。