如果偶爾少量喝青梅綠茶，一般不會(huì)胖；如果是長(zhǎng)期大量喝，可能會(huì)胖。
青梅綠茶是用青梅和綠茶制作出來的飲料，也是養(yǎng)生茶的一種。青梅是一種比較常見的水果，主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。綠茶是采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，主要含有茶多酚、咖啡因等成分。青梅綠茶含有一定的熱量，如果偶爾少量喝青梅綠茶，可以緩解口渴，補(bǔ)充身體所需水分，通常不會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
青梅綠茶中通常含有一定的糖，如果長(zhǎng)期大量喝青梅綠茶，可能會(huì)攝入過多熱量，導(dǎo)致攝入的總熱量超過消耗的總熱量，造成脂肪堆積，從而出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較小，大量喝青梅綠茶后不通過運(yùn)動(dòng)消耗熱量，可能更容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖。青梅綠茶中還含有多種酸性成分，過量喝可能會(huì)刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。此外，青梅綠茶中含有咖啡因，大量喝還可能興奮神經(jīng)中樞，出現(xiàn)失眠的情況。
建議日常適量喝青梅綠茶，不要過量。如果喝了青梅綠茶后有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就診。