一般情況下，青梅綠茶熱量比較高，在減肥期間需要少喝。
青梅綠茶是比較常見的飲料種類，其含有一定數(shù)量的膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且在制作過程中可能會添加大量的糖分，因此其熱量一般比較高。求美者在減肥期間需要少喝青梅綠茶，以免導致攝入的熱量過多，無法完全代謝出體外，就可能會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e在腰部、腹部等位置，影響求美者減肥的效果。
需要注意的是，在減肥期間求美者需要減少熱量的攝入，不要吃高熱量的食物，比如炸雞、奶茶等，同時每天需要保持適量的運動，比如跑步、健美操、游泳等，有利于提高減肥的效果。