通常地瓜和香蕉可以一起煮粥，地瓜屬于一種粗纖維食物，香蕉是日常生活中比較常見的食物。這兩種食物之間一般并不會相互影響，也不會危害健康。
地瓜中的營養成分比較豐富，含有膳食纖維、胡蘿卜素，也含有蛋白質和氨基酸、礦物質。而香蕉里邊含有大量的維生素，包括維生素C、維生素B，其中也含有礦物質元素和膳食纖維。這兩種食物中的營養成分一般不會相互影響吸收，也不會產生有毒物質，所以通?？梢苑旁谝黄鹬笾?。而且放在一起吃，還有助于使營養成分更加全面，對身體健康有好處。
在煮粥時可以少量放入地瓜和香蕉，有助于使粥類食物變得更加香甜，里邊還有大量的膳食纖維，吃了之后可以幫助胃腸道蠕動，有助于食物消化和吸收。但任何食物都不可以過量吃，否則可能會加重胃腸道負擔，出現腹瀉、腹脹等消化不良癥狀。