血壓低、頭暈的患者可以吃些高蛋白、滋補(bǔ)等食物，但食物沒(méi)有治療作用，若是由于營(yíng)養(yǎng)不良，或者體質(zhì)虛弱等因素誘發(fā)血壓低、頭暈等情況，建議患者及時(shí)就醫(yī)，積極進(jìn)行治療，日常配合以下食物，有一定的輔助作用。
1、高蛋白的食物：患者要保證蛋白質(zhì)的攝入，可以多吃魚(yú)肉、雞肉、雞蛋、螃蟹、大蝦等食物，需要選擇些精瘦肉，少吃肥肉，這樣能夠從一定程度上維持有效循環(huán)血量，減少血壓低、頭暈的發(fā)生；
2、滋補(bǔ)類(lèi)的食物：如花生、大棗、桂圓、枸杞、桑葚、蓮子等，均屬于中醫(yī)范疇中藥食同源的食物，有一定補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，對(duì)于改善血壓低、頭暈有一定幫助。如果是貧血所致，也可以食用些動(dòng)物內(nèi)臟等，有助于攝入鐵元素，改善氣血不足導(dǎo)致的血壓低、頭暈的狀態(tài)；
3、其他：經(jīng)常血壓低、頭暈的患者，可以適當(dāng)多攝入些鹽分，同時(shí)要多喝水，能夠起到一定擴(kuò)張血容量的作用，也能夠改善血壓低、頭暈的狀態(tài)。