一般來說,坐月子期間可以喝果汁,對產婦的身體有一定的好處,具體內容如下:
果汁是以水果為原料經過壓榨、離心、萃取后得到的汁液產品,它保留了水果中大部分的營養成分,例如植物蛋白、維生素、鐵、鈣等,具有補益氣血、補充營養等作用,坐月子期間可以喝果汁有利于預防產婦產后貧血,促進身體的恢復;產婦坐月子期間活動量較小,胃腸蠕動較慢,容易出現便秘的問題,果汁中的膳食纖維通??梢源龠M腸胃的蠕動,而且喝果汁一般可以促進產婦胃酸和消化酶的分泌,也有增強腸胃蠕動的作用,所以坐月子期間是可以喝果汁的,可以起到潤腸通便作用,有利于緩解產婦產后便秘的癥狀。
產婦坐月子期間身體較為虛弱,通常忌食寒涼的水果,所以榨果汁的時候注意選擇荔枝、桃子等溫性水果,避免影響產婦身體恢復,而且果汁也不能喝太多,要適量。
