通常情況下，5歲小孩可以喝杏仁露，杏仁露是植物蛋白飲料，適量飲用對身體有一定好處。但是不建議一次性喝太多，以免引起腹脹等不適表現。
杏仁露是以杏仁、白砂糖、礦泉水為原料制作而成，味道較香甜，杏味濃郁，含有豐富的蛋白質和人體必需的氨基酸、亞麻酸、多種維生素、礦物質、脂肪等成分，適量飲用，可以補充身體所需要的營養成分，有利于身體健康。但是建議避免一次性飲用太多，以免刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適，對身體健康造成影響。
若5歲小孩平時經常飲用杏仁露，建議盡量避免直接飲用冰鎮過的杏仁露，可以在喝的時候進行加熱，減少飲用之后對胃腸道的刺激，避免引起不適癥狀。同時在平時要養成良好生活習慣，做到營養均衡全面，可以多吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃一些富含維生素的食物，如蘋果、火龍果、獼猴桃、菠菜等，不僅可以補充身體所需要的營養成分，還能在一定程度上提高體質。