月經(jīng)期吃糯米并不會止血,月經(jīng)期適當(dāng)吃糯米,可以起到健脾、暖胃的作用,并不會導(dǎo)致出血量的減少,不需要過于擔(dān)心。但在吃的時候應(yīng)避免吃得過多,以免引起胃腸道不適。
糯米是日常生活當(dāng)中比較常見的食物,多用于制作各種甜品,比如粽子、八寶粥、年糕等,糯米當(dāng)中含有比較豐富的營養(yǎng)元素,比如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、淀粉等,適當(dāng)吃糯米可以起到補(bǔ)血、健脾、暖胃的作用,但糯米并不具備止血的作用,因此月經(jīng)期吃糯米并不會止血。此外,需要注意的是,雖然糯米的好處比較多,但是過多攝入不容易被胃腸道消化和吸收,如果自身存在脾胃虛弱的情況或者患有糖尿病,則盡量不要多吃,否則有可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),也有可能會刺激血糖水平升高。
女性進(jìn)入月經(jīng)期的時候,身體的體質(zhì)會變得比較特殊,抵抗力會出現(xiàn)下降的情況。需要做好身體的保暖工作,也要特別注意個人的清潔和衛(wèi)生。
