在手指肌腱斷裂修復(fù)后，患者通常可以通過(guò)被動(dòng)屈伸、主動(dòng)屈伸、適當(dāng)負(fù)重等方式鍛煉。
1、被動(dòng)屈伸：如果手指肌腱發(fā)生斷裂，一般需要通過(guò)外科手術(shù)進(jìn)行修復(fù)。在恢復(fù)過(guò)程中，患者可以遵醫(yī)囑練習(xí)被動(dòng)屈伸，需要用另一只手來(lái)按壓受傷手指，使其盡可能地彎曲。該項(xiàng)訓(xùn)練一般在術(shù)后4-6周時(shí)進(jìn)行，有助于改善手指僵硬的癥狀。
2、主動(dòng)屈伸：在手術(shù)結(jié)束6周左右，患者可以主動(dòng)屈伸手指，一般需要先伸平手掌，使手指保持伸直狀態(tài)，再逐漸抬起手指，令手指逐漸貼近掌心。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下重復(fù)該動(dòng)作，通常有益于防止肌腱粘連，有助于促進(jìn)手指關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
3、適當(dāng)負(fù)重：在接受手術(shù)6-8周后，患者通常可以適當(dāng)讓手指負(fù)重，通過(guò)拉皮筋、提重物等方式對(duì)手指進(jìn)行訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌腱的強(qiáng)度，增強(qiáng)手指力量。
此外，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用握力器，以鍛煉手指力量。需要注意的是，患者應(yīng)避免盲目進(jìn)行鍛煉，平時(shí)要注意控制鍛煉強(qiáng)度，以免影響手指恢復(fù)。