男人適當吃柿子一般不會產(chǎn)生特殊危害,但如果過量吃柿子,則可能會出現(xiàn)胃腸道不適、血糖升高、肥胖、胃柿石等壞處,因此日常生活中應(yīng)注意柿子的食用量,每日建議食用一個左右即可。
1、胃腸道不適:柿子味甘、澀,性涼,含有大量維生素A、維生素C和鞣酸,適當食用可以補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì),還可以清熱、潤肺,但由于柿子性涼,如果過量吃柿子,可能會導(dǎo)致胃腸道痙攣,從而出現(xiàn)腹痛等胃腸道不適癥狀;
2、血糖升高:雖然柿子中的營養(yǎng)物質(zhì)較多,但其中的糖分也較高,如果日常生活中過量吃柿子可能會導(dǎo)致機體中血糖出現(xiàn)波動,尤其對于存在糖尿病的男人,過量吃柿子可能會導(dǎo)致病情加重;
3、肥胖:如果日常生活中過量吃柿子,柿子中碳水化合物會轉(zhuǎn)化為熱量在體內(nèi)積蓄,如果沒有及時進行運動消耗掉這些熱量,可能會導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,從而導(dǎo)致機體發(fā)胖;
4、胃柿石:柿子中含有的鞣酸含量較多,這種物質(zhì)可以與胃酸結(jié)合使食物殘渣、蛋白質(zhì)形成鞣酸蛋白凝結(jié)而成的硬塊,這個硬塊就稱作胃柿石,可導(dǎo)致男人出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀。
此外,如果男人對柿子過敏,食用后還可能出現(xiàn)過敏癥狀,如腹痛、起皮疹等。如果吃柿子后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時到醫(yī)院消化內(nèi)科就診,完善血常規(guī)、消化道造影等檢查,以明確診斷。
