一般情況下，每天吃一片芝士對(duì)身體是比較好的，因?yàn)橹ナ坷锖胸S富的營養(yǎng)，能夠給機(jī)體帶來一定的好處，具體分析如下：
一片芝士相當(dāng)于六杯牛奶，芝士中含有豐富的鈣元素，能提高人體抵抗疾病的能力，增強(qiáng)機(jī)體活力，保持肌膚嫩滑。芝士的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定好處，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定，預(yù)防便秘和腹瀉。每天吃一片芝士還有助于防止齲齒的發(fā)生，可以增加牙齒表層含鈣量。