如果處于哺乳期,通??梢猿愿鸶?,建議遵醫(yī)囑控制食用量。
葛根粉藥食兩用,一般具有清熱降火、滋陰解毒、開胃等多種功效。對(duì)于哺乳期的女性,食用葛根粉通??梢詾樯眢w提供必要的營(yíng)養(yǎng),還有助于調(diào)理身體,可以改善腹脹、噯氣等癥狀。但是,此時(shí)應(yīng)避免過(guò)量地吃葛根粉,以免加重脾胃負(fù)擔(dān),可能出現(xiàn)惡心、腹痛、嘔吐等不適癥狀。
在哺乳期間,應(yīng)當(dāng)重視飲食的調(diào)整,確保營(yíng)養(yǎng)均衡,食物應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富且容易消化的為主,盡量避免食用寒性或生冷、辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物,應(yīng)多攝取新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還需保證充足睡眠,避免熬夜和進(jìn)行高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)。此外,應(yīng)保持良好的心態(tài),不要過(guò)度緊張、焦慮、恐慌。
