對(duì)于許多職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕期間是否能繼續(xù)正常工作是一個(gè)令人困擾的問題。特別是像你這樣每天長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦和手機(jī)的工作環(huán)境，更讓人擔(dān)心電磁輻射可能對(duì)寶寶造成影響。
首先，我們需要明確的是，電腦和手機(jī)等電子設(shè)備所產(chǎn)生的電磁輻射強(qiáng)度非常低，遠(yuǎn)低于國(guó)際安全標(biāo)準(zhǔn)。大量研究表明，在日常使用中接觸到的顯示屏輻射并不會(huì)對(duì)胚胎發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，你完全不用因?yàn)閼言卸^(guò)分擔(dān)憂這些設(shè)備的危害。
不過(guò)，為了確保孕期健康，還是建議采取一些防護(hù)措施：
工作時(shí)間盡量控制在每天不超過(guò)8小時(shí)，避免過(guò)度勞累
保持工作環(huán)境空氣流通，適當(dāng)通風(fēng)換氣
如果擔(dān)心輻射，可以穿輕薄的孕婦防輻射服
注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)
定期產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況
特別提醒：過(guò)度緊張和焦慮反而會(huì)影響孕期健康。保持愉悅的心情、科學(xué)的工作方式，再加上必要的防護(hù)措施，完全可以做到工作與懷孕兩不誤。記住，準(zhǔn)媽媽的身體狀況才是最重要的，該放松的時(shí)候就要果斷休息哦！
