紅肉菠蘿蜜富含維生素C、纖維素、鉀元素、錳元素、糖分等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1.維生素C：紅肉菠蘿蜜富含維生素C，能滿足人體每天的合理需求，并有助于清除體內(nèi)自由基，美白養(yǎng)顏。
2.纖維素：紅肉菠蘿蜜對(duì)胃腸道有益，富含不溶性纖維素和溶解性纖維素，可促進(jìn)消化、預(yù)防便秘。
3.鉀元素：紅肉菠蘿蜜富含鉀元素，能夠維持心臟健康，幫助控制血壓。
4.錳元素：錳是一種微量礦物質(zhì)，在骨骼形成和代謝過(guò)程中發(fā)揮重要作用。紅肉菠蘿蜜富含錳元素，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、維持骨骼健康。
5.糖分：紅肉菠蘿蜜的糖分含量相對(duì)較高，其中主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。盡管含糖量較高，但因其是天然而非加工的特性，仍然屬于健康的食物。
紅肉菠蘿蜜糖分含量較高，因此糖尿病患者建議少量食用，以免引起血糖快速升高，對(duì)病情不利。