通常情況下,小腿肌肉僵硬可以通過(guò)一般治療、物理治療等方法來(lái)變軟。具體情況如下:
1.一般治療:如果患者劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累后導(dǎo)致小腿肌肉僵硬,可以通過(guò)肌肉拉伸、瑜伽等運(yùn)動(dòng)來(lái)放松肌肉,緩解肌肉痙攣,還可以對(duì)小腿進(jìn)行熱敷、按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),使小腿肌肉逐漸變軟。
2.物理治療:小腿肌肉僵硬可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用遠(yuǎn)紅外線療法、超短波療法、中頻電療法等方法來(lái)治療,可以加速小腿肌肉血液循環(huán),改善肌肉組織代謝,促進(jìn)炎性反應(yīng)消退,從而使小腿肌肉逐漸變軟。
