烏梅、山楂、荷葉、甘草、丹參通常不能減肥。減肥需要采取正確的方式，減肥期間如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴的功效。山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食化積、行氣散瘀的功效。荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有清熱解暑、升發(fā)清陽、散瘀止血的功效。甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，具有益氣補(bǔ)中、潤肺止咳、清熱解毒、緩急止痛等功效。丹參味苦，性微寒，歸心、心包、肝經(jīng)，具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、除煩安神的功效。綜上所述，這些藥物都不具有減肥的作用。
減肥可以通過控制飲食、增加運(yùn)動等方法實(shí)現(xiàn)。飲食方面以低鹽、低脂、清淡的為主，可以吃燕麥、蕎麥、黃瓜等食物，同時應(yīng)每日堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動，如跑步、游泳、瑜伽等。