不生津液可能與飲食不當(dāng)、溫度過(guò)高、精神緊張等因素有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)咽干舌燥、口渴欲飲、眼睛干澀等癥狀，通?？梢酝ㄟ^(guò)食補(bǔ)和藥物治療來(lái)緩解。
1、食補(bǔ)：不生津液通常可以適量吃桑椹、枸杞子、花生等食物來(lái)改善。桑椹具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸的功效，對(duì)津液不足、口渴有一定的緩解作用。枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可以緩解肝腎陰虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、內(nèi)熱消渴等癥狀。花生具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、降低膽固醇等功效，適量食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可在一定程度上起到補(bǔ)充津液的作用。
2、藥物治療：如果津液嚴(yán)重不足，建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用杞菊地黃丸、知柏地黃丸、麻仁軟膠囊等藥物，可以幫助降火生津。
日常生活中要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免吃火鍋、麻辣牛肉等辛辣刺激的食物，還有配合適量運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。