一般情況下，中年人可以通過(guò)以下方式預(yù)防血栓：
血栓是血管內(nèi)血液在一定條件下凝固成血凝塊，一般分為白血栓、紅血栓。中年人可以通過(guò)多飲水來(lái)擴(kuò)充血容量，多活動(dòng)雙下肢了避免血瘀滯等方式來(lái)預(yù)防血栓。
患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，還應(yīng)保持合理的飲食，不要吃刺激和油膩的食物，盡量不吃宵夜，保持心情愉快。