兒童保護(hù)眼睛，需要攝入豐富、充足的維生素，如維生素A、B族維生素，以及維生素C、維生素E等。但需要注意的是，在吃維生素制劑之前需到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，以明確兒童是否存在維生素缺乏的情況。若不缺乏，通常保持合理的飲食即可，無(wú)需額外吃維生素制劑。
1、維生素A：視網(wǎng)膜上視桿細(xì)胞負(fù)責(zé)暗視力，視紫紅質(zhì)是視桿細(xì)胞上唯一的視色素，而維生素A的缺乏會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成減少，從而使兒童暗視力下降，可導(dǎo)致夜盲癥。所以遵醫(yī)囑吃維生素A制劑有利于維持視力，還有助于保護(hù)皮膚黏膜完整；
2、B族維生素：其中維生素B2如果發(fā)生缺乏，眼睛就會(huì)怕光、流淚、眼白布滿紅絲，遵醫(yī)囑吃B族維生素制劑，能幫助眼晴緩解疲勞;
3、維生素C、維生素E：維生素C、維生素E與花青素等成分，會(huì)一起構(gòu)成體內(nèi)抗氧化體系，進(jìn)而有助于延緩眼球功能的衰老，有助于保護(hù)眼睛。