早上睡不著，可能是心火亢盛、肝郁化火、痰熱內擾、心腎不交、氣血不足等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.心火亢盛：多因情志不遂，郁而化火，或火熱之邪內侵，心火內熾。心主神明，心火亢盛則心神不安，夜間難以入眠，早上也易早醒睡不著。常伴有心煩、口干、口舌生瘡等癥狀。應保持心情舒暢，避免情緒過激?？墒秤靡恍┣逍臑a火的食物，如蓮子心、苦瓜等。必要時可在醫生指導下服用朱砂安神丸等清心安神的藥物。
2.肝郁化火：情志不舒，肝氣郁結，郁而化火。肝火擾心，心神不寧，導致睡眠不安，早上易醒。常伴有煩躁易怒、口苦咽干、胸脅脹痛等癥狀。要調節情緒，保持心情愉悅?？蛇m當進行戶外活動，如散步、瑜伽等。可在醫生指導下服用丹梔逍遙丸等疏肝瀉火的藥物。
3.痰熱內擾：飲食不節，過食肥甘厚味，或脾胃虛弱，運化失常，聚濕生痰，郁而化熱。痰熱上擾心神，引起失眠，早上難以再睡。常伴有胸悶、惡心、口苦、舌苔黃膩等癥狀。應調整飲食，清淡為主，避免食用油膩、辛辣、甜膩食物。可飲用一些清熱化痰的茶飲，如竹茹茶、陳皮茶等。若癥狀嚴重，可在醫生指導下服用溫膽湯等清熱化痰的方劑。
4.心腎不交：腎陰不足，不能上濟于心，心火獨亢；或心火亢盛，不能下交于腎，心腎失交，水火不濟，導致失眠。早上可能因心腎不交而難以繼續入睡。常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀。應注意休息，避免勞累過度?？墒秤靡恍┳剃幗祷稹⒔煌ㄐ哪I的食物，如山藥、枸杞、百合等。可在醫生指導下服用交泰丸等方劑。
5.氣血不足：勞倦過度、久病失養等原因導致氣血虧虛。氣血不足，不能養心安神，睡眠不實，早上易醒。常伴有面色蒼白、乏力、心悸等癥狀。可多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。也可在中醫師指導下服用歸脾丸等補益氣血的方劑。
如果早上睡不著的情況持續不緩解、加重或伴有其他不適癥狀，應及時就醫。使用藥物時一定要謹遵醫囑，不可自行用藥，以免延誤病情或引起不良后果。同時，要養成良好的生活習慣，保持規律的作息時間。