一般情況下，打坐腳麻了得停下來。具體分析如下：
打坐是一種修行方式，經(jīng)常練習(xí)打坐可以幫助放松身心，提高注意力和集中力。但是，如果在打坐時感到腳麻，需要做出調(diào)整。通常情況下，腳部麻木是因?yàn)樽瞬徽_或過久所致，建議改變打坐的姿勢，或者間斷休息，調(diào)整姿勢并伸展上下肢。如果腳部經(jīng)常麻木，在開始打坐前應(yīng)謹(jǐn)慎，調(diào)整好坐姿。首先，找到一張穩(wěn)固的椅子或坐墊，雙腳平鋪在地面上，雙手放在腿上。也可以選擇倚靠在墻壁或桌子上的打坐方式，讓背部挺直并且放松。在打坐過程中，要確保舒適、穩(wěn)定的感覺，同時保持深呼吸，放松身體。如果還有不適，可以隨時站起來或短暫休息。
如果頻繁出現(xiàn)腳部麻木或刺痛感，建議及時去醫(yī)院檢查。