正常情況下，牛奶不會傷害胃，但對于腸胃不好的患者，不建議飲用過多牛奶。因為食用過量可能會對腸胃產(chǎn)生不良影響。
牛奶是一種常見的乳制品，其營養(yǎng)價值很高且功效眾多。主要是因為它含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和各種維生素，如維生素A和C。其中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)能夠及時地補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)。長期飲用牛奶有助于調(diào)節(jié)免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力，對身體大有裨益。牛奶中含有大量的色氨酸，可以在睡覺之前飲用，促進(jìn)睡眠，縮短入睡時間。
雖然牛奶富含營養(yǎng)，但胃腸道疾病患者應(yīng)注意控制食用量。飲用牛奶可能會刺激胃酸的分泌，胃酸的產(chǎn)生對腸胃疾病的恢復(fù)是不利的。牛奶中含有乳糖，有些腸胃不良的人會出現(xiàn)腹瀉情況，這是由于乳糖不耐受所致。因此，胃腸道疾病患者可以適當(dāng)減少牛奶的食用量。
養(yǎng)護(hù)腸胃可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等方式進(jìn)行。飲食方面，應(yīng)保持飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡，少吃刺激性食物。適當(dāng)增加運(yùn)動量，有助于促進(jìn)腸胃消化。平時應(yīng)盡量避免熬夜，工作時要注意勞逸結(jié)合。